SotiDoガイド
予定を詰め込まず、確定した用事、少数の成果、短い振り返りから計画の習慣を作ります。
対象となる方
無理なく初めての計画習慣を作りたい人。
達成できること
明日または今後7日間の現実的な計画と、見直すタイミングが決まります。
はじめに
計画は現時点での時間の使い方です。状況が変われば更新してかまいません。
始める前に
予定表、メッセージ、メモから確定した予定、締切、気になる用事を集めます。
手順
短い期間を選ぶ
まずは明日か今後7日間だけを対象にします。
確定した予定から入れる
日時とカレンダーを確認してSotiDoに登録し、予定の間に余白を残します。
次の行動を決める
成果を1〜3個選び、それぞれの最初の行動を書いて、夜に見直します。
うまくいかない場合
起こること
急な予定が一つ入っただけで、計画全体が崩れたように感じます。
その理由
任意の作業まで固定予定として扱い、空き時間を使い切っています。
対処方法
確定した予定を残し、他を移動して、次の行動を小さくします。
個人情報を守る
睡眠、食事、必要な移動時間を削って調整しないでください。
結果を確認する
固定事項、次に大切なこと、変更時に動かせる作業を説明できます。